• 13 видео-уроков
• 60+ практических заданий
• Рабочие материалы
• Доступ в закрытый чат с разборами заданий и ответами на вопросы с Анной Выровой

4 дополнительных бонуса:

1. Методичка «Экстренная самоподдержка здесь и сейчас. 7 простых практик»
2. Мини-курс «Развитие навыка говорить нет. Как выйти из неприятного общения»
3. Методичка «Как сделать выбор. 3 практики для принятия решений»
4. Рабочая тетрадь для отслеживания своего прогресса.