Максимально прикладной экспресс-инструмент для работы с токсическим стыдом.
Простые способы самопомощи, если устал стыдиться и тревожиться без причины в социуме.
ПАКЕТ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ:
- постоянно “неловко” и неудобно”;
- невыносимы собеседования, экзамены, ситуации оценки, публичные выступления;
- часто хочется “провалиться сквозь землю” в обществе;
- чувство собственной “плохости” мешает продвигаться вперед.
- хочется быть максимально незаметным по жизни;
в курсе:
- 3 видеоурока
- 15 техник самопомощи
- карманный справочник - 15 техник курса в PDF-формате
Урок 1. Стыд как внутреннее состояние. Как обнаружить “невидимый” стыд.
Урок 2. Токсический стыд. Техники работы со стыдом на каждый день.
Урок 3. Самопомощь при стыде и страхе перед важным событием. Как пережить “позор”?
Урок 2. Токсический стыд. Техники работы со стыдом на каждый день.
Урок 3. Самопомощь при стыде и страхе перед важным событием. Как пережить “позор”?
Курс "Стоп, Стыд!""
Срок доступа - 6 месяцев
1 700
р.
3 000
р.