ПАКЕТ ДЛЯ ТЕХ, КТО:

  • не может прямо говорить о том, чего хочет или не хочет;
  • плохо чувствует свои границы;
  • боится обидеть другого, защитив свои границы;
  • винит себя за установление границ по своим правилам;
  • постоянно подстраивается под других, жертвуя своими интересами;
  • часто сливается с близкими, не чувствуя себя;
  • избегает конфликтов.
Что КОНКРЕТНО В ПАКЕТЕ?
  • 5 видеоуроков

  • 4 часа видеозаписей

  • 24 техники самопомощи

  • методичка “Как сделать выбор”
Вводный урок. Базовая теория и техники
Урок 1. Самое главное о личных границах.
Урок 2. Чувства при выстраивании границ.
Урок 3. Коммуникация для выстраивания границ.