«Слишком удобный
для других»
для других»
Пакет
ПАКЕТ ДЛЯ ТЕХ, КТО:
- устал, от того, что им все пользуются, и часто даже без "спасибо";
- боится обидеть отказом и делает это в ущерб своим интересам и желаниям;
- часто и без причины испытывает токсический стыд;
- боится быть на виду, ходить на собеседования, публично выступать, заявлять о себе;
- имеет выраженного Внутреннего Критика;
- страдает от комплекса хорошей девочки/мальчика.
Что КОНКРЕТНО В ПАКЕТЕ?
- 7 видео-уроков
- 3,5 часа видеозаписей
- 30 техник самопомощи
- Карманный справочник техник по работе со стыдом в PDF-формате
- Методичка от стресса “Экстренная самоподдержка здесь и сейчас”
Урок 1. Причины и инструменты преодоления страха говорить “нет”.
Урок 2. Разбор ситуаций.
Урок 2.1. Не могу сказать “нет” вечному страдальцу.
Урок 2.2. Страх сказать “нет” матери.
Урок 2.3 Страх сказать “нет” на работе.
Урок 2.4. Страх сказать “нет” ребенку.
Урок 3. Формулировки отказов.
Урок 4. Страх обидеть другого.
Урок 2. Разбор ситуаций.
Урок 2.1. Не могу сказать “нет” вечному страдальцу.
Урок 2.2. Страх сказать “нет” матери.
Урок 2.3 Страх сказать “нет” на работе.
Урок 2.4. Страх сказать “нет” ребенку.
Урок 3. Формулировки отказов.
Урок 4. Страх обидеть другого.
Урок 1. Стыд как внутреннее состояние. Как обнаружить “невидимый” стыд.
Урок 2. Токсический стыд. Техники работы со стыдом на каждый день.
Урок 3. Самопомощь при стыде и страхе перед важным событием. Как пережить “позор”?
Урок 2. Токсический стыд. Техники работы со стыдом на каждый день.
Урок 3. Самопомощь при стыде и страхе перед важным событием. Как пережить “позор”?
Пакет «Слишком удобный для других»
Срок доступа - 6 месяцев
2 900
р.
7 000
р.