I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.
Психологический экспресс-инструмент с поддержкой в Клубе «Просто о сложном»
Клуб «Просто о сложном» - место, где находятся ответы.
«Стоп, стыд!»
Чувство стыда словно невидимая цепь удерживает нас в плену неприятных и даже непереносимых переживаний.

Самостоятельные же попытки — чтение книг или просмотр видео - скорее увеличивают количество вопросов без ответов. И мы вновь оказываемся в начальной точке...
  • Стоимость экспресс-инструмента - 3 000 Р.
  • Стоимость подписки на Клуб на 30 дней - 5 500 Р.

ИТОГО... 5 500 Р вместо 8 500Р!
ГДЕ ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТЫ?
Формат «Стоп, стыд!»
с поддержкой в Клубе это выгодно и эффективно!
Поддержка профессионалов
Кураторы Клуба отвечают на вопросы участников, помогая разобраться в материале инструмента и в переживаниях.
Разборы от Анны Выровой
2 раза в месяц основатель Клуба Анна Выровая делает структурный видео-разбор ситуаций участников, в том числе помогает в ситуациях, где вы проживаете стыд.
Расширение видения
Вы получите доступ ко всем материалам Клуба: курсам, доп.материалам, книгам, прямым эфирам и практикумам.

Приобретая тариф «С Клубом», вы получаете:

1. Экспресс-инструмент «Стоп, стыд!»: 3 видео-урока, 15 техник самопомощи и карманный справочник

  • Как обнаружить “невидимый” стыд?

    • В этом уроке знакомимся со своим стыдом, обнаруживаем и исследуем его.
    Без таких предварительных действий дальнейшая работа со стыдом может быть малоэффективна. Одно только осознание стыда действует терапевтично. Чем лучше мы понимаем свой стыд, тем меньше он влияет на нас и нашу жизнь.
  • Техники работы со стыдом на каждый день.

    • Что такое здоровый и токсический стыд?
    • Как отличить одно от другого?
    • Какие техники могут помочь при токсическом стыде?
    Осваиваем 2 телесные и 3 базовые техники, которые помогут вам справляться со стыдом в различных ситуациях.
  • Самопомощь при стыде и страхе перед важным событием.

    • Если вы часто испытываете волнение перед важной встречей, собеседованием, публичным выступлением, то этот урок будет для вас особенно полезен.
    • В нем собраны техники, которые помогут вам настроиться на важное событие и пройти его спокойнее и эффективнее.
    • Если же событие уже случилось и вы переживаете его как “стыд и позор”, “ужас ужасный”, то для таких ситуаций тоже предлагаются техники, которые помогут пережить стресс.
благодаря которым любой сможет поддержать себя даже в самой "стыдной" ситуации.
Все техники, которые вы найдете в экспресс-инструменте «Стоп, стыд!» объединены в PDF - файл в формат карманного справочника.

Справочник можно скачать на телефон или ПК, открыть в любое время, выполнить и почувствовать себя лучше.
Карманный справочник техник
ЗНАНИЯ
2. Участие в Клубе «Просто о сложном» на 30 дней:
— 4 больших курса Анны Выровой:

«Сепарация бережно»,
«Деньги и сепарация»,
«Сокровища Тени»,
«Свобода о стыда».

— Разборы ситуаций участников от Анны Выровой - 2 раза в месяц.

— Прямые эфиры и практикумы с кураторами.

— Большая библиотека доп.материалов: подборки роликов, книги.
ВОЗМОЖНОСТИ
— Задать вопросы и получить поддержку от психологов-кураторов.

— Участвовать в обсуждениях в закрытом чате, получая поддержку от соклубовцев.

— Получать рекомендации по выполнению техник самопомощи, чтобы это было эффективно и давало результат именно для вас.

— Получать помощь для создания индивидуальной траектории освоения материалов Клуба, в соответствии со своими целями.
ХОЧУ И КЛУБ, И СТОП, СТЫД!
Анна Выровая
аналитический (юнгианский) психолог.

  • Практикую с 2017 года
  • Провела более 3 000 консультаций
  • Более 25 лет в саморазвитии
  • 12 лет в личной терапии
  • Основатель психологического клуба “Просто о сложном”
  • Автор и ведущая психологических курсов “Сепарация бережно”, “Деньги и сепарация”, “Сокровища Тени”, “Как опираться на себя”, “Свобода от стыда” и др.
  • Специализируюсь на темах сепарации, тревожности, самооценки, детско-родительских отношениях.

“Токсический стыд отравляет человека, останавливает его развитие, по капле выдавливает его самоуважение и разрушает отношения с другими людьми. И с этим надо что-то делать. Для начала обнаружить, заметить, понять свой стыд. Одно только исследование своего стыда может дать хороший терапевтический эффект. Это первый шаг, без которого дальнейшая работа со стыдом невозможна.
Я создала этот экспресс-инструмент, чтобы помочь вам сделать первый шаг в работе с токсическим стыдом. Вы не должны утопать в нем, вы достойны лучшей жизни”.
КАКИЕ УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ?
В Клубе вы всегда получите ответы на любой свой вопрос,
и ни одно ваше переживание не будет проигнорировано или обесценено.
Вы научитесь распознавать не только свой стыд, но и другие чувства. Познакомитесь с процессами сепарации и контакта с Тенью.
У нас УЖЕ есть теплое сообщество с культурой чуткости и поддержки!
Наши кураторы - опытные психологи, которые умеют успокоить и раздвинуть границы самопознания.
ОТЗЫВЫ
Эксперсс-инструмент «Стоп, стыд!» с поддержкой в Клубе Анны Выровой

3 000 + 5 500 = 8 500 5 500 Р

5 500 ₽
Экспресс-инструмент «Стоп, стыд!»:
  • 3 видео-урока
  • 15 техник самопомощи
  • карманный PDF-справочник с инструментами для работы с токсическим стыдом
  • Доступ к экспресс-инструменту на 6 месяцев.

Все материалы и активности Клуба «Просто о сложном»:
  • курсы: «Сепарация бережно», «Деньги и сепарация», «Сокровища Тени».
  • 2 разбора от Анны Выровой,
  • прямые эфиры и практикумы,
  • еженедельные рубрики,
  • поддержка профессиональных психологов в чате ежедневно,
  • теплое, поддерживающее сообщество.
  • Доступ к Клубу на 30 дней
ПЕРЕЙТИ К ОПЛАТЕ

Важные вопросы