Вводный урок. Базовая теория и техники
Урок 1. Самое главное о личных границах.
Урок 2. Чувства при выстраивании границ.
Урок 3. Коммуникация для выстраивания границ.

Урок 1. Причины и инструменты преодоления страха говорить “нет”.
Урок 2. Разбор ситуаций.
Урок 2.1. Не могу сказать “нет” вечному страдальцу.
Урок 2.2. Страх сказать “нет” матери.
Урок 2.3 Страх сказать “нет” на работе.
Урок 2.4. Страх сказать “нет” ребенку.
Урок 3. Формулировки отказов.
Урок 4. Страх обидеть другого.

Урок 1. Стыд как внутреннее состояние. Как обнаружить “невидимый” стыд.
Урок 2. Токсический стыд. Техники работы со стыдом на каждый день.
Урок 3. Самопомощь при стыде и страхе перед важным событием. Как пережить “позор”?

Модуль 1. Глубинная психология денег.
Урок 1. Деньги и подавленная агрессия.
Урок 2. Деньги, стыд и Внутренний Критик.
Урок 3. Деньги и родительская фигура. Детские дефициты.
Урок 4. Негативные установки о деньгах.
Урок 5. Треугольник Карпмана и деньги.
Урок 6. Внутренние Ребенок, Родитель и Взрослый в отношениях с деньгами.
Урок 7. Работа с сопротивлением и запретами в сфере денег. Финансовый потолок.


Модуль 2. Разбор реальных денежных трудностей.
Урок 1. Все трачу, ничего не откладываю.
Урок 2. Много работаю, но доход не растет.
Урок 3. Зарабатываю, но все равно завишу от родителей.
Урок 4. Не могу тратить на себя.
Урок 5. Боюсь перейти из найма во фриланс.
Урок 6. Я “должна” быть нищей. Смелость брать свое.
Урок 7. Не знаю, как зарабатывать. Нет денег в декрете.
Урок 8. Бонусный урок-разбор типичных денежных трудностей.